摘要：按照事先安排的順序,本期《健康話題》該談維生素D了。對于維生素D,我們老年人是比較熟悉的,因為近些年來媒體經常宣傳老年人防治骨質疏松的知識,倡導在補鈣的同時要補充維生素D。聽得多了,我們自然不陌生了。然而,如果往深處探究,這維生素D是個什么營養素,它有哪些作用,哪些食物中含有它們,老年人怎樣使用才對等等問題,許多人可能就比較茫然了。而這些知識,是養生保健非常需要的。